2025年の節約4人家族のリアルの生活費を毎月更新して公開していきます。
夫、私、小6、中3の子供の4人家族の生活費です。
かなり安めですが無理してません。ご参考程度にご覧ください。
4人家族の食費、日用品、レジャー外食費
2025年の生活費（食費、日用品、レジャー外食費）予算は毎月65,000円です。
子供達が成長してきてよく食べるようになった事と、物価上昇のため、昨年より1万円予算を増やしました。
食費に外食費と酒代は含めていませんが、米代は含めています。
【予算 65,000円】
食費 45,000円（給食費、酒代、外食は含めず）
日用品 5,000円（衣類は含まず）
外食・レジャー15,000円
食費 45,000円（給食費、酒代、外食は含めず）
日用品 5,000円（衣類は含まず）
外食・レジャー15,000円
| 予算 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 合計 | 平均 | |
| 食費 | 45,000 | 44,779 | 34,357 | 48,833 | 46,620 | 34,773 | 41,539 | 40,535 | 35,435 | 34,310 | |||||
| 日用品 | 5,000 | 3,482 | 6,570 | 4,268 | 3,462 | 6,583 | 4,877 | 7,233 | 5,126 | 1,912 | |||||
| 外食・レジャー | 15,000 | 14,142 | 13,266 | 9,118 | 5,366 | 7,423 | 11,977 | 6,673 | 12,713 | 5,400 | |||||
| 合計 | 65,000 | 62,403 | 54,193 | 62,219 | 55,448 | 48,779 | 58,393 | 54,441 | 53,274 | 41,622 | |||||
| あまり | 2,597 | 10,807 | 2,781 | 9,552 | 16,221 | 6,607 | 10,559 | 11,726 | 23,378 |
1月 米10Kg2回購入 2月米10㎏1回購入 3月、4月米5Kg2回購入 5月米5Kg2回購入、野菜近所にたくさん頂く 6月 米15Kg購入 7月 米5㎏購入 8月 米10Kg購入 9月 米5㎏２回購入
マヨ
7月から、政府備蓄米が手に入りやすくなったため、米代がかなり浮きました！
あと近所に業務スーパーができたので、主に激安の冷凍野菜をフル活用し助かっています。
食費は最近は以前よりユルく節約しています。
ストレス無しで食費を下げる方法👇
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読むだけで支出が減る！3,500万貯めた主婦が教えるおトク情報と節約術
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一か月のその他の項目（医療、旅行、大型家電購入などの変動費）について詳しくはこちらの記事で書いています。
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4人家族一戸建ての光熱費
電気、ガスは下記で契約しています。
電気/中部電力ミライズ（おとくプラン４0A）
ガス/中部電力ミライズ（カテエネガスプラン）
再エネ（売電）/エネまかせ
ガス/中部電力ミライズ（カテエネガスプラン）
再エネ（売電）/エネまかせ
太陽光パネルを設置しているため、昼間発電している時は電気代が無料です。
売電収入があります。
昨年卒FITになったため、2024年9月から売電先を【エネまかせ】に変更し売電価格は予想以上に良いです。
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 合計 | 平均 | |
| 電気 | 12,184 | 11,542 | 11,199 | 8,657 | 5,666 | 5,636 | 7,027 | 7,904 | ||||||
| 使用料 | 349KWh | 356KWh | 343KWh | 247kWh | 143kWh | 145kWh | 205kWh | 241kWh | ||||||
| ガス | 2,941 | 4,569 | 4,068 | 5,716 | 4,147 | 2,730 | 2,498 | 2,218 | ||||||
| 使用料 | 12㎥ | 22㎥ | 20㎥ | 31㎥ | 17㎥ | 10㎥ | 9㎥ | 8㎥ | ||||||
| 水道 | 5,250 | / | 4,480 | / | 5,680 | / | 4,960 | / | 5,690 | |||||
| 使用料 | / | 21㎥ | / | 24㎥ | / | 22㎥ | / | 23㎥ | ||||||
| 売電収入 | 2,592円 | 3,242円 | 2,036円 | 2,152円 | 1,664円 | 2,705円 | 4,150円 | 2,746円 |
※電気、ガスは引き落とし月基準で記載（実際の使用は前月分）
※売電収入は前月の売電額（概算）
※水道代は2ヵ月に1回2か月分が引き落とし。
マヨ
ちなみに、我が家の光熱費は全て全国平均より低めです。
4人家族一戸建ての我が家の光熱費と全国平均の比較
我が家の光熱費を4人家族一戸建ての光熱費の全国平均と比較してみました。
電気代
6月の電気代
| 項目 | 我が家 | 全国平均 |
|---|---|---|
| 電気使用量 | 145kWh | 約350kWh |
| 電気料金 | 5,636円 | 約9,000～12,000円 |
ガス代
6月のガス代
| 項目 | 我が家 | 全国平均 |
|---|---|---|
| ガス使用量 | 10㎥ | 約20～30㎥ |
| ガス料金 | 2,730円 | 約4,000～6,000円 |
水道代
5月・6月2か月分水道使用量
| 項目 | 我が家 | 全国平均 |
|---|---|---|
| 水道使用量 | 12㎥/月 | 約20～25㎥/月 |
電気・ガス・水道の平均値は、総務省家計調査や各自治体・電力会社の公開データをもとにしています。
マヨ
自分の家の光熱費が、全国平均より多いのか少ないのか調べて（AI使用すると便利）、多すぎるようなら節約を心がけるか、プランや会社の見直しをするのがおすすめです。
