4人家族の食費月3万円台でやりくりしている我が家も、便利で安い冷凍野菜を使い倒しています。

冷凍野菜を買う時、これ安いかな？あっちのスーパーの方がもっと量多かったっけ？等と迷うことありませんか？

このブログでは、業務スーパーと、他のスーパーのプライベートブランド、トップバリュ、ドン・キホーテ、ローソン１００、地域限定にはなりますが、GENKY、カネスエ（フェルナ）のプライベートブランドの冷凍野菜の価格をグラム当たりを比較してまとめました。

これを見れば、わざわざお店に行ったり調べたりしなくても、どこのがお得か分かりますよ！

【冷凍野菜の価格一覧表】業務スーパーより安い店はある？

業務スーパーは冷凍野菜がとても安いですよね。でも最近のスーパーのプライベートブランドの冷凍野菜も負けずに頑張っています。

大手のプライベートブランドの価格を一覧表にして、比較しました。

最新調査日	2025年5月	2025年5月	2024年9月	2025年4月	2025年1月	2024年10月
いんげん	500g 198円（0.4円）	300g 148円（0.5円）	400g 238円（0.59円）	200g 148円（0.74円）	250g 197円（0.78円）	140g 138円（0.98円）
ブロッコリー	500g 168円（0.34円）	800g 498円（0.62円）	400g 238円（0.59円）	340g 198円（0.58円）	500g 257円（0.51円）	160g 138円（0.86円）
ほうれん草	500g 168円（0.34円）	500g 398円（0.79円）	400g 238円（0.59円）	340g 198円（0.58円）	500g 254円（0.51円）	150ｇ 138円（0.92円）
コーン	500g 168円（0.34円）	250g 148円（0.6円）	400g 238円（0.59円）	150g 98円（0.65円）	200g 157円（0.79円）	140g 138円（0.99円）
ミックスベジ	500g 168円（0.34円）	250g 148円（0.6円）	400g 238円（0.59円）	150g 98円（0.65円）	200g 157円（0.79円）	140g 138円（0.99円）
かぼちゃ	500g 158円（0.32円）	400g　※国産 298円（0.75円）	400g 298円（0.59円）	280g 128円（0.46円）	PBなし	150g 138円（0.92円）
さといも	500g 258円（0.52円）	500g 398円（0.8円）	400g 278円（0.7円）		PBなし	160g 158円（0.99円）
揚げナス	500g 168円（0.33円）	1000g 698円（0.7円）	400g 258円（0.64円）	250g 148円（0.59円）	250g 197円（0.79円）	160g 138円（0.86円）
枝豆	500g 198円（0.4円）	800g 398円（0.5円）	400g 198円（0.5円）	500g 248円（0.5円）	800g 327円（0.41円）	150g 128円（0.85円）
きざみオクラ	500g 192円（0.38円	130g 158円（1.15円）	400g 238円（0.59円）	500g 278円（0.56円）	PBなし	150g 148円（0.99円）

価格調査日について

最新調査月は表の上段に記しています。
価格は変動しますのでご了承ください。

参照元について

各スーパーの価格調査は以下のように行っております。

【業務スーパー】インターネット調査、近隣店舗調査
参照元:イチオシ　SHUFUFU

【トップバリュ】【ローソン100】公式サイト
参照元：イオンネットスーパー　ローソン100公式サイト

【ドン・キホーテ】【GENKY】【カネスエ】近隣店舗調査

冷凍野菜は業務スーパーが一番安い

業務スーパーより安いスーパーを見つけたかったのですが、残念ながらありませんでした

やはり業務スーパーの一人勝ちでした。しかもその価格も断トツで安い！

あと、やはり業務スーパーは、種類もとても豊富です。

冷凍アスパラ、冷凍ズッキーニ、冷凍大根、冷凍白菜、など、他のスーパーには無い品揃えです。

ただ、上で紹介したお店はどこもかなりの安めです。

また、品質にも差がありますので、価格が安ければいいという事にはならないかもしれませんね。

マヨ

また、業務スーパーにはポイント制度がありませんが、紹介したスーパーではポイントがたまりますので、その分はお得になりますよね。

トップバリュの冷凍野菜の価格

イオンのトップバリュは冷凍野菜の種類がとても豊富です。

スライスきゅうり、スティックカリフラワー、きざみパクチー、カットレモンなどは業務スーパーにも無いと思います。

イオンには主に3つのブランドがあります。
画像：トップバリュ

例えば、ブロッコリーだけで、こんなにありますよ！

画像:イオンネットスーパー

裏情報

しかし実は、冷凍野菜に「Easy to use」というブランドがあり、それが最も安いです。

ただし、ネットでは取り扱いがありますが（販売終了した商品もあり）店頭ではあるか分かりません。

イオンは、物価高に対応して値下げを行っている等、消費者に優しいです。

ドン・キホーテの冷凍野菜の価格

今回の比較したスーパーでは、ドン・キホーテが2番目に安かったです。

ブロッコリーは900gの大容量があります（2023年6月現在）

きざみオクラは業務スーパーとほぼ変わらない単価なのでお得です。

ローソン１００の冷凍野菜の価格

ローソン１００も安いと思っていましたが、やはり少量サイズになりますので高めにはなってしまいますね。

ただ、一人暮らしの人には便利ですし、大手のメーカーの物よりは断然安いです。

ローソン100なのに、128円とか少し微妙な値段設定になりました。

私がローソン100の冷凍野菜でおすすめするのは冷凍インゲンです。

他店と比べると安くはないんですが、品質がいいのです。

業務スーパーのは安いですが、カットしてあり、すごく細いのが混じっていたり、筋が結構あったりしますが、ローソン100のは、長いままで筋取りがしてあります。

長い方が、野菜巻きなどに使えたりソテーにした時に見栄えが良いので便利、短くしたい時も、冷凍なので手でぽきぽき折れるので問題ないです。

GENKY（ゲンキー）の冷凍野菜の価格

ゲンキー（GENKY）は東海北陸だけに展開する激安ドラッグストアですが、冷凍食品全体かなり安いです。

ゲンキーのお得なおすすめ商品はこちらの記事で紹介しています。

【2026年】ゲンキーのおすすめ商品！肉もパンも冷凍食品や弁当も安い！

ゲンキー（GENKY）おすすめのプライベートブランド商品を実食画像レビュー付きで紹介。公式サイトには無いリアルな情報を随時更新。

tameroutine.net

チャック付きの袋に入っているので使い易いのもポイント。

ゲンキーの冷凍野菜売り場

お住まいの地域だけに展開している、安いスーパーがあれば、価格を比較してみるといいですね。

私もそうですが、業務スーパーが近くに無い人は、こういう安いスーパーでお得に買い物しましょう。

カネスエ、フェルナの冷凍野菜の価格

【カネスエ】は主に東海地方に展開するスーパーです。

少し小さい規模で【フェルナ】とうスーパーもあり、取扱商品はほぼ同じです。

詳しくはこちらの記事で書いております。

カネスエとフェルナの違いと共通点は？店舗数・規模・商品・サービスなどを比較

東海地区に展開する、安いと評判のスーパーカネスエとフェルナの違いを徹底解説します。

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カネスエの冷凍野菜は、「FESTIVAL」というオリジナルブランド？の商品が安いです。

同じくこのエリアの競合【GENKY】と同じくらいの価格帯です。

マヨ

ちなみに私は、カネスエ（フェルナ）と、ＧＥＮＫＹのヘビーユーザーなのですが、冷凍コーンは、ゲンキーの方が少しだけ安いのですが、味はカネスエの方が甘くておいしくておすすめです。（主観です）

冷凍野菜のメリット

ちょっとその前に、冷凍野菜は本当に安いの？と思う方もいると思います。

業務スーパーや今日紹介するような安い冷凍野菜はほぼ中国産です。

国産の冷凍野菜も多くありますが、価格は１.５倍～2倍以上します。

もし、現在の冷凍野菜は中国製でも企業努力により品質管理が徹底されていて、安全性が高いと言われています。

またほとんどの冷凍野菜には添加物は使われていないそうですので、我が家は積極的に使用しています。

では冷凍野菜のメリットです。

価格が年中安定している

生鮮野菜は、季節や天候により価格が左右されますよね。
その点冷凍野菜は年中価格が安定しています。
旬ではない高い野菜だって、年中安定価格です。

調理が簡単

これは大きなメリットですね。

私も処理が面倒な野菜は買うのを躊躇します。

冷凍野菜なら上の悩みは一切無し。

カット済だから、凍ったまま好きな量だけすぐに使えて本当に便利。

長期保存がきく

特にほうれん草などの葉物は傷みやすいので、急いで食べないとと焦りますよね。

でも冷凍だから全くそういうのを気にしなくていいですし、買い物に行けなくて、生鮮野菜が無い時にも重宝しますね。

栄養価が高い

冷凍野菜は旬の時期に収穫し、新鮮な状態で急速冷凍しているので、鮮度が落ちた生野菜や旬でない野菜よりも栄養価が高い事もあります。

【まとめ】冷凍野菜は業務スーパーが一番安い

最初に価格調査をした2023年2月より、1年後の2024年2月、11月の再度調査で、やはりどこもかなり値上げをしているという印象でした。

特に値上げ幅が大きいと感じたのはローソン100で、特に頑張って値段を抑えてくれていると感じたのはトップバリュでした。

やはり冷凍野菜は業務スーパーが一番安いですが、他のプライベートブランドも、種類が多い、品質がいい、購入でポイントが付くなどのメリットもあります。

食品値上げはきついですが、上手に節約していきたいですね。

ｂ

宅配食材のお試しセットや無料プレゼントはお得すぎる！

上の方法の他に、私が節約ワザで実践しているお得な手段をもう一つ紹介します。

それは、宅配食材の無料又は、お試しセットを購入する事。

契約はしません。ごめんなさい💦
お試しセットは通常料金の7割～半額位で買えるのでお得すぎます。

これを利用しないともったいない。

契約するつもりは無くても、お試しセットだけを、色々なお店で頼んでみるのもお得ですし、自分では買わない食材が届いたりして面白いです。

確かに少し勧誘はありますが、別にきっぱり断ればいいだけです。
それだけで本当にお得なので、利用しない手はありません。

👇こちらの記事で、本当にお得すぎる、無料でもらえる＆お試しセットの紹介と、勧誘のうまい断り方を書いていますので、良かったらお読みくださいね。

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