運営元は同じですが、規模や店舗数、取扱商品の種類などに違いがあります。

この記事では、両方のお店のヘビーユーザーの筆者が、カネスエとフェルナの違いと共通点、おすすめの使い分けを分かりやすく紹介します。

カネスエのおすすめ商品はこちらで詳しく紹介しています

【カネスエ・フェルナのPBおすすめ商品】節約主婦がリピ買いする冷凍食品・お菓子・総菜レビュー

人気の激安スーパー「カネスエ」と「フェルナ」おすすめ商品をレビュー画像付きで40点以上を紹介、随時更新しています。プライベートブランドのお菓子、総菜、肉、冷凍食品、日用品まで、安い！おいしい！ものが分かります。

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カネスエとフェルナの違いを一覧表で比較！どっちが安いの？

まずはカネスエとフェルナの主な違いを表で整理しました。

規模や商品点数、店舗展開エリアなどを比較すると、それぞれの特徴が見えてきます。

カネスエとフェルナの「展開地域」と「店舗規模」の違い

カネスエとフェルナは同じ系列ですが、実際に行ってみると店舗の広さや売り場の雰囲気に大きな差があります。

カネスエの規模と特徴

画像：カネスエ公式サイト

カネスエは、東海、北陸地方を中心に数県に展開する大きめのスーパーです。

店舗数は、フェルナよりカネスエの方が多いです。

愛知が一番多いですが、2025年は滋賀県や静岡県にも新店オープンしたのをはじめ、2026年も出店エリアを広げ話題になっています。

売り場はワンフロアで広く、特に生鮮食品や冷凍食品の種類が充実しています。

まとめ買いに便利な大容量パックや業務用サイズの商品が多く並んでいるのも特徴です。

駐車場も広めに確保されている店舗が多いため、家族で週末に車で買い物をするようなシーンに向いています。

👇どこの店舗も広くてきれいです。

フェルナの規模と特徴

画像：カネスエ公式サイト

フェルナは、愛知県のみ　の展開です。フェルナは同じ系列でも「小型店」の位置づけで、店舗はカネスエに比べてコンパクトです。

商品数は絞られていますが、必要なものが効率よく並んでおり、買い物時間を短く済ませられるのがメリットです。

店舗の立地は住宅街や駅近など、日常的に立ち寄りやすい場所が多く、一人暮らしや少人数世帯に便利なお店といえます。

売り場は狭い分、混雑時は窮屈に感じることもありますが、「サッと寄ってすぐ買える」という気軽さが魅力です。

👇フェルナの通路

カネスエとフェルナの商品ラインナップの違い

カネスエとフェルナでは同じ【末マーク】のプライベートブランドの商品も多く取り扱っていて、価格も基本的に同じです。

カネスエのおすすめ商品はこちらで詳しく紹介しています

【カネスエ・フェルナのPBおすすめ商品】節約主婦がリピ買いする冷凍食品・お菓子・総菜レビュー

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ただ、扱っている商品の「量」「種類」「サイズ構成」に違いがあります。

カネスエ

カネスエの方が店内が広いため、品ぞろえが豊富で商品点数も多いです。

フェルナに置いていない商品も多くあります。

大容量パックや業務用サイズの商品もフェルナより多く取り扱っています。

いろいろ揃っているので時間をかけて楽しくショッピングできます。

フェルナ

フェルナでは、日常の必需品を中心としたシンプルなラインナップです。

大容量パックや調味料などの種類もカネスエよりは少ないです。

👇ただしフェルナでも人気商品やよく売れる基本の食材はそろっています。

マヨ

人気のオリジナルピザや焼き芋も売っています。

カネスエとフェルナの商品価格の違い/どっちが安いか

同じオリジナル商品（末マーク）を扱っているため、基本的な価格はどちらも同じです。

ただ、「より安くお得に買えるのはどっち？」というと、答えはカネスエです！その理由は以下の通り。

たくさん使う食材なら、カネスエでまとめ買いした方が家計は大助かりです。

カネスエとフェルナは、広告費削減のためチラシはありません。

しかし、店に行くと【値下げ期間中】【特別提供品】のプライスカードがかかっている商品がいくつもあります。

そのため、店舗により日によって特売品が違うことがあるため、プライベートブランドでも価格が異なる場合もあります。

カネスエとフェルナの支払い方法の違い

支払い方法は双方同じです。

カネスエには、ファンクラブというものがあり、最初に200円のみの入会費を支払えば会員になれます。

一度このカードを作れば、カネスエでも、フェルナでも、食料品・雑貨（酒類・行政指定品・一部テナントを除く）が、現金払いに限り、 毎日 3％相当額の割引になります。

支払い方法

カネスエ、フェルナではクレジットカード・電子マネー・交通系電子マネーでのキャッシュレス支払いも可能でです。

こんにちは！
カネスエ、フェルナ全店での買い物は
《現金》＋《カネスエ会員カード》
＊カネスエファンクラブメンバーズカード
がおすすめ😁ではありますが本日は‼️

〜キャッシュレス派の皆様へ〜
その他のお支払い方法をご案内します💳
🌟クレジットカード
🌟電子マネー
🌟交通系電子マネー… pic.twitter.com/pEfe0nVhpt

— カネスエ【公式】 (@kanesueofficial) April 15, 2025

PayPayや楽天PayなどのQRコード払いはできません。

マヨ

ただ、キャッシュレス払いもできますが、3％の割引は現金払いのみなので、現金払いの方が断然お得です。

カネスエとフェルナの買い物方式（カート・レジ）の違い

買い物カートとレジかごの有無に違いががあります。

カネスエの買い物方式

カネスエのカートはこちらです。カゴが3つ載せられるのに、コンパクトで取り回しがしやすいです。

画像のベージュのカゴは、カネスエで購入したマイかごです。

カネスエでは、マイかごのみ、店員さんが詰めてくれます。

レジは、店員さんがバーコードをうち、マイかごがあればマイかごに詰め替え、なければ自分で袋詰めになります。
支払いのみ、セルフレジで精算します。

レジは現金専用レジと、キャッシュレスと現金支払いができるレジと別れています。

フェルナの買い物方式

フェルナは、買い物かごがありません。

大型カートに直接商品を入れるコストコ方式👇です。

フェルナのカート

店員さんの袋詰めサービスはなく、バーコードのみ売ってもらい、セルフレジで自分で精算し、前のサッカー台で袋詰めになります。

愛知県にある次世代モデルを謳うスーパー「フェルナ」は機能美があり好きです

カートで買い物をして、カートのままお会計ができて、カートから袋にいれて帰れる

従業員も必要最低限って感じです

— なかた🍥 (@nakatasiDX) May 8, 2024

【結論】カネスエとフェルナのおすすめの使い分け方は？

どちらのスーパーも激安で地域に愛されていますが、我が家ではシーンに合わせて両方を使い分けています。どちらに行くか迷った時の基準になる、おすすめのシチュエーションを主婦目線でまとめました。

週末のまとめ買いや特定の商品を狙うなら「カネスエ」

平日の買い出しやサクッと時短で節約したいなら「フェルナ」

マヨ

我が家の近所に、カネスエもフェルナもあるので両方利用しますが、どちらもいつも混んでいます。

どちらも節約派には本当におすすめなので、ぜひ利用してみて下さい。

そしてカネスエの近隣にも必ずある競合店、ゲンキー（GENKY）も安いです！

ドラッグストアのゲンキーは肉も米も冷凍食品も安い！お得な支払い方法や口コミは？

【2026】ゲンキーのおすすめPB商品レビュー！総菜・冷凍食品・お菓子・弁当も安い！

ゲンキー（GENKY）おすすめのプライベートブランド商品を実食画像レビュー付きで紹介。公式サイトには無いリアルな情報を随時更新。

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当たったけど、どこでどのように交換すればいいのかな。

と思っている人に向けて、実際にガリガリ君の当たり棒をローソンで交換した私が回答します。

買ったお店じゃないとダメ？断られる事もあるの？レシートはいる？交換する方法は？の疑問も解決しますよ。

もし当たったら、恥ずかしいなんて思わずに、堂々と交換に行きましょう！

ガリガリ君の当たりが出る確率

私は2023年夏、ローソンでガリガリ君を2本、お試し引換券で交換しました。

アイス売り場に積んであったガリガリ君コーラ味を、上から2本普通に取ったのですが、なんと！！！

2本とも当たりでした！

こんなことある？！

ガリガリ君の当たりの確率

気になったので、ガリガリ君の当たりの確率を調べました。

赤城乳業のホームページにはこの様に書かれています。

出典:赤城乳業株式会社

更に調査すると、卸売で32本～33本入りの箱買いをすると、当たりが一本入っているそうです。

したがって当たりの確率は２～3％と言われています。

100本中、２、３本しか当たりが無いのに、2本買って2本とも当たりはちょっとミラクル？

こういう小さなサプライズだけで子供は大盛り上がりです！

ガリガリ君の当たり棒はコンビニやスーパーでも交換できる

基本的に、ガリガリ君の当たり棒の交換は、コンビニでも、スーパーでも出来ます。

ちなみに買ったお店で無くてもできます。

なぜなら、購入時のレシートの提示は求められませんので、買ったお店と違うお店に持って行ってもどこで買ったか等は聞かれません。

また、お店は箱で納品しています。

上述した様に、ひと箱に当たりが1本入っているのでその分は損はしないのではと思われます。

また通常、一つのお店に集中して当たり棒の交換が申し込まれることも無いでしょう。

マヨ

私も、買った（お試し引換券で）ローソンが自宅から離れた店舗だったので、交換は、近隣のローソンでしましたが問題なく出来ました。

店によっては断られる場合もある

ただし、お店によっては、交換を断られる場合があるようです。

ガリガリ君の当たりを交換してもらおうとお店へ行ったら「交換できません」って当たりの対応はしてないとの事。。
その後、コンビニ行ってもやってないとさ。子どもがっかりしてる。
もしかして私が子供の頃よりも対応してくれるお店少ない？当たりって結構嬉しいもんよね？みんなどーしてる？ pic.twitter.com/8MIJBsx0dm

— あんこ。 (@eroom85126555) July 15, 2023

ガリガリ君のあたり棒
セブンでで交換できなかった🥲
どこでできるの🥲#ガリガリ君 #セブンイレブン

— 脈なしのゆうちゃん (@s2iuu) August 9, 2022

この様に、断られてしまったというケースもあるみたいです。

でも、買ったお店でなくても出来ますので、他のお店を当たってみましょう。

ガリガリ君の当たり棒の交換方法

コロナ禍の時期に、赤城乳業さんは、一旦、当たり棒を取りやめる方向も考えられたそうです。

出典:赤城乳業株式会社

その理由は、コロナ禍で、食べた後のスティックをお店に持って行き交換する事が問題になったからだそうです。

それでも継続を決められた代わりに、交換方法のルールが提示されています。

出典:赤城乳業株式会社

要は、きれいに洗って、しっかり乾かして、ラップやビニールに包んで持っていくという、まぁ、普通の常識的な事です。

私も上の通りにし、ビニールに入れて持ち込みました。

ガリガリ君を2つ持ってレジに行き、「当たりが出たので交換お願いします。」と言ったら、「はーい」と言って普通に交換してくれました。

棒が当たりかどうかも、確認もしてませんでした(笑)

交換できない商品はコレ！

ちなみに「大人なガリガリ君」「ガリガリ君リッチ」への交換はできません。

これらのシリーズは価格が少し高いからです。

そしてもともとこれらのシリーズは当たりつきでもありません。

私は売っているのを見たことが無いのですが、ガリコちゃんには交換可能です。

出典:赤城乳業株式会社

キャンペーンのガリガリ君当たり棒もある

下の様に、キャンペーンを行っている商品があり、当たり棒にその商品名が書かれています。
アイスではなく、商品と交換ができます。

出典:赤城乳業株式会社

この場合はお店で交換は出来ず、スティックを郵送して交換となります。

ガリガリ君の当たりを交換するのは恥ずかしい？

ガリガリ君当てたけど交換するの恥ずかしいから捨てた

— りん💫 (@vgcpoke) July 8, 2023

ガリガリ君も久しぶりに当たった🎯
だが、大人なので交換にいくのは恥ずかしい🥺 pic.twitter.com/rBgKHzlASI

— 桔梗 (@kikyo_wxw_kp) October 15, 2022

twitterを見てみると、ガリガリ君の当たりが出た人は沢山いるんですが、大人なのに交換に行くのが恥ずかしいと思う人が多くいました。

マヨ

大丈夫です。
フツーに堂々と交換してください。全然恥ずかしくないですよ！！

おすすめはコンビニです。

スーパーだと多分、サービスカウンターか、レジの人に言うと、少々お待ちください、とか言って、他の店員さんにたらいまわしされたりしかねませんので💦

こんな状況になると恥ずかしいですね👇

ガリガリ君が当たったので買ったスーパーに変えに言ったら交換していいのはわかるけどどうやって換えていいのかわからなくて偉そうな人たちがたくさん来てしまった

— サルパリ (@sarsaparilllla) June 9, 2023

コンビニなら、直接商品持って行くと、さっとやってくれるはず。

もし不安なら、最初に交換可能か聞いてみてもいいです。

ガリガリ君の当たり棒はメルカリやヤフオクでも売れる

【まとめ】ガリガリ君の当たり棒はコンビニで交換できる？

当たり棒は基本的に、コンビニでもスーパーなどでも、ガリガリ君を販売している店なら、交換できます。

恥ずかしくないのでせっかく当たったら交換しましょう。

こういう小さな楽しみをくれる、赤城乳業さん、これからもずっと当たり付きを無くさないで欲しいですね。

食材が高騰している現在でも4人家族でお米を含めて食費を約3万円でキープしている我が家が、買わない食材を紹介します。

特に現在、高い！と感じる卵ですが、買えない！売っていない！という状況も出てきているようですね。

ハンバーグなど、本来は卵を使う料理も、卵なしでもおいしくできますよ！

そのように状況に合わせて賢くやりくりしましょう。

マネすれば、食費が今より下がります。

スーパーでの食材の選び方、買い物のコツはこちらの記事でまとめています。
合わせて読んでいただければ、今より確実に食費が下がります！

【節約】4人家族で食費月3万円の主婦のスーパーで安く買うコツ

KlookとKkdayを徹底比較。どっちがお得か安いか、実際の料金を調査、また、クーポン、キャンペーン、esim 。問い合わせ方法などについての違いも比較。どんな時にどちらで購入するべきかが分かります。

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卵が高い！ハンバーグやフライの衣は卵無しでも出来る

卵の高騰、すごい勢いですね。

私も1年前はいつも100円以下で買っていましたが、現在安くて200円位ですね。
高い！買えない！と思う前にちょっと考えてみてください。

例えば卵を1パック300円で買ったとします。

しかし、一回の食事に1パック使ってしまったとしても、300円ですから、肉や魚をメインにするより断然安いです。
1パック使えば、一人当たり2個以上使え、タンパク質は十分に取れますのでメイン料理としていいと思います。

それでも人間、価格が倍になれば買うのを控えるものですよね。
はい、私もそうです(笑)

そこで、私は普段からですが、そのまま卵を食べる料理でない、見えない部分の卵を使わないという方法を試してみませんか？

私が卵無しでやっていることです。

ハンバーグの種

いつも入れていたのですが、ある時食べている途中に、卵を入れ忘れたことに気づきました💦
若干硬いと感じましたが、家族は言わないと誰も気づきませんでした。

卵にはつなぎの役目と、柔らかく仕上げる効果があるそうです。

その後、卵無しで作ろうと何度か試作し、パン粉を多めにする。マヨネーズを入れる。ことで硬すぎることなくおいしいハンバーグが出来ています。

天ぷらの衣

昔からずっと卵はいれていません。
てんぷら粉は多分サクサクにおいしくできるのですが、高いので買ったことが無いです。

衣は水、薄力粉、片栗粉少しのみで作ります。

てんぷら粉の材料にはコーンスターチが含まれているのを見て、代わりに片栗粉(コーンスターチでも可）を入れることで、サクサクになります。

卵を入れると私の場合、べちゃっと重くなりがちですので、いれない方が好きです。

フライの衣

時短も兼ねて、バッター液と言われる水、薄力粉、卵を混ぜたものを付けた揚げる方式ですが、その卵を抜いています(笑)

卵は無しでも、ほぼ味は変わりません。

クッキー、ホットケーキ等のお菓子

お菓子作りは、卵なし、あり、色々なレシピがありますが、正直、大体の物が、卵を入れた方が見た目も味もいいです。

卵無しで作ると、クッキーは硬めのザクザク食感になり、焼き色も薄くなります。
私は素朴なのが好きなので入れなくても大丈夫ですが、柔らかいのが好きな人はやはりいれるか、バター多めにするのがおすすめです。

ホットケーキも卵を入れた時より、ふくらみが悪く、ちょっとぼそぼそした感じにはなります。

これは、水ではなく、牛乳を使う、マヨネーズを入れることでだいぶ改善されます。

食費3万の節約主婦が買わない食材

では、食費3万、週約5000円でやりくりしている私が、買わないものとその理由を紹介します。

お茶、水、ジュースなどの飲料

お茶はお茶パックで作る。
お茶なんて家で作ればタダみたいなものです。

私からしたらペットボトルのお茶が58円でも高いです。

水は家の水道に取り付けの浄水機能があるので不要です。

コーヒーも、インスタントコーヒーや、少しお高い粉でも家で作った方が断然得。
アイスコーヒーだって氷を入れればできます。

子供にもジュースは、誕生日やクリスマス以外は買わず、牛乳だけです。

なんと、アクエリアスの素まで作っています(笑)これは上級者すぎますね(笑)

とにかくペットボトル飲料はごみも増えるし買いません。

パック惣菜

これで、かなりの金額節約できます。

我が家では全てほぼ手作りするので、パックの惣菜は買いません。
添加物も気になりますし、あのかさばるごみの量！

そして何より高い！！唐揚げなんて1個が80円～しますよね。
手作りすれば1個20～30円位でできます。

確かに、特に揚げ物は面倒だから買う人が多いですが買ったら節約は出来ません。

料理の素、鍋スープ、タレ類

〇〇の素？あれも100円位しますよね。
大体の味は家にある調味料で調合すればできます。

そして家で作れば添加物もほぼ無しです。

麻婆豆腐の素も、シチューのルー、鍋スープ等、ポン酢、甘酢、塩だれなども全部手作りしています。
慣れれば簡単ですよ！

一番万能な日本人が大好きな甘辛味は、「甘辛ダレ」というものを常に作って常備してあり使いまわしています。
照り焼き、煮物、丼もの、生姜焼き、すき焼き、何でもこれ1本。
にんにくやショウガ、酢を入れたりアレンジして味変もできて、ほんとに便利で、保存も１か月以上もつので是非作ってください。

レシピはこちら↓
レンジで簡単！万能！自家製の甘辛ダレ by meru103

他には、甘味噌も簡単で保存が効くので作っています。

ただ、何でも手作りしているわけではなく、買った方が安い又はおいしい調味料は買います。
私がそう思い買っているものは、ドレッシング類、焼肉のタレくらいです。

焼き菓子

食費の高くなる原因の一つがお菓子ですが、手作りできるものはなるべく手作りし、できないものは買います。

例えば、クッキーやケーキなどの焼き菓子は家で作っても、それなりに買ったものに近く、おいしくできます。

このレシピは、私のオリジナルですが、クックパッドニュースに掲載されました。
とにかく簡単、安い、早いですから本当におすすめです。

404 NOT FOUND | ためルーティン

暮らしと旅行をもっとお得に！節約＆お役立ち情報を発信中

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また、こちらのレシピもたったの200円できます。

ココアだけでも濃厚! 30分でブラウニー by meru103

ホットケーキミックスも買うと高いので手作りしています。
この手作りホットケーキの素は応用が利きますので大変便利です。

えび、いか等の魚介類

魚はたまに切り身や干物を買いますが、ボリュームが無く高いので、ほぼ肉メインです。

海老、イカはメインにはなりづらいし、高すぎるので買いません。
こういったものは、ふるさと納税の返礼品として選びます。

フルーツ

もともとそんなにフルーツが大好きな人がいないのもあり買いません。
ブドウは子供が好きでせがまれるのですが高いですよね、半額になっている時以外は買えません。

夫の実家からよくフルーツを送ってくれるのでそれで済んでます。
ただ、それも食べきれず困る位です。

牛肉

牛肉は高いので買いません。
豚肉（ほぼ豚小間）と鶏肉（ほぼとり胸）でやりくり。

焼肉も豚と鶏のみ。

合いびきはハンバーグの時のみ買いますが、少しでも安くするため、合いびき肉と豚ひき肉を１：１で作っています。

たまに食べたいときはふるさと納税の返礼品で選びます。

ミニトマト、映え野菜

お弁当にミニトマト入れる人多いですが、買いません。
高い。弁当の赤の色は人参でOK。
ちなみにミニトマトは家庭菜園でも育てましたが、節約になるかは微妙でした。

家庭菜園でミニトマトを作ってみたら…野菜作りはコスパ悪い？節約になる？

食費の節約のために、家庭菜園で野菜を育てるコスパは？買った方が安い？ このブログでは、実際に水耕栽培やプランター栽培で野菜を育ててみて節約になったかを書いています。 結論を先に言ってしまうと、節約にはならないと思います。

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また、リーフレタス、ルッコラ等のおしゃれ野菜や、パプリカ、パセリ、きぬさやなどの彩り野菜も買いません。
インゲン、ブロッコリーも高いので、冷凍野菜を買います。

レトルト食品、惣菜、冷凍食品

よくある、冷凍唐揚げや、冷凍お弁当おかず的なものは、まず買いません。
作るのが難しい＆手間なので冷凍魚フライと、コロッケをたまに買う位。

レトルト食品も買わないです。

こうした既製品をほぼ買わない為、誕生日パーティーやクリスマスパーティーには、パック惣菜、レトルト食品などを買ってもいい特別な日にしています。

普段は食べないので子供が大喜びします。

誕生日ケーキ、クリスマスケーキ

誕生日もクリスマスも家で祝う事が多いのですが、ホールのケーキをお店で買ったことが一度もありません。

ホールケーキ一つ3500円位でしょうか。
一回のパーティーの食材全部が買えます💦

下手で素人感満載ですが、全部手作りしてきました。

ただ、娘がケーキが好きではないので、最近はスーパーで安い200円程度のケーキやアイスを、一人1つ選ぶ方式にしています。
それでも1000円以下で済みます。

【まとめ】食費3万の主婦が買わない食材

上の様な食材を買わなければ、4人で食費3万～4万に抑えることは可能ではないかと思います。

もちろん、調味料等は一番安価なものを選び、外国産のお肉や野菜も購入しています。

当然、無添加やブランドの調味料や、有機野菜や国産にこだわれば、この金額は絶対に無理です。

どこに優先順位を置くかですが、節約しすぎて健康を壊しては元も子もありませんのでそこはバランスが重要です。

我が家はこの生活を続けていますが、既製品を買わない事で、添加物の摂取量は控えられていますし、家族全員とても健康なので、問題はないのかなと思っています。

これを読んで、えっ！質素、楽しくないじゃんと思われた方もいると思います。

でも、普通の家庭で買っている物を普段買わないので、誕生日は喜び倍増ですし、ふるさと納税は、日常買わないものを選んでるので家族も不満無しです。

また、安く食材を手に入れる前に、訳あり食品を上手に利用しています。

家で食べるのですから、形が悪くても期限が近くても問題なしですから。

訳あり食品は、スーパーには無いことが多いので、ネットで手に入れます。
かなり節約が出来ますよ！👇

賞味期限近、訳あり食品が激安で買える通販サイト４選

あなたが出来る事だけマネすれば、確実に食費は今より下がりますよ！

上手に節約しましょう！

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こんな人には宅配サービスもおすすめ

宅配サービスって高いですよね。

はい、商品自体は、スーパーより高いです。

ただ、私は専業主婦で子供もある程度大きくなったため時間がありますが、様々な状況のお母さんがいますよね。

フルタイムで働いている、赤ちゃんや幼児がいる、子供が多い、シングルマザー、介護をしている等、みんなそれぞれ状況が違います。

節約ばかりを考えてしまい、下の様な状況になっていたら、宅配食材を利用を検討してみた方がいいです。

もし、上の状況なら、ちょっと試してみるのもいいかもです。

確かに、食費が高くなるかもしれませんが、今の大変な状況の時だけと割り切って利用する。

心身が健康でいることの方がよほど大切です。

お母さんが笑顔でいる方が、家族にとっても一番ハッピーです。

こちらの記事で、お得な宅配サービスお試しセットを紹介しています。
初回はとてもお得なので、これを機に試してみるのもアリですね。

食品高騰の今だから！申し込まないと損する食材宅配のお試しサービス3選

Oisixやコープなど無料サンプルや半額以下の安いお試しセットがある、おすすめの食材宅配サービスから本当にお得なもの3つのみ厳選。

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家事でやめたことリストはこちらの記事で書いています。
やめても問題ない事はたくさんありますよ。

実はデメリットも！作り置き、下味冷凍、かさましをやめた理由

3千万貯めた40代主婦の私が掃除、洗濯、料理の今までの習慣で、やめたことリストと、その結果どうだったかを書いています。

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食費の節約が難しい人は、レジャー費だって節約できますよ！
簡単です👇

【2025】ベネフィットステーションを個人加入で利用する方法は？一番安いのは？

ベネフィットステーションは個人加入できる？利用は無料でできるの？この記事では、ベネフィットステーションの会員特典を誰でも利用する方法を3つ紹介します。一番安いのは？法人会員との違いも説明。

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でもトップバリュの漢字ノート等、100均よりもドラッグストアやスーパーの方が断然安いものも結構ありますよ。

この記事では、100均で買う方が高いもの、100均で買わない方がいいアイテムをピックアップしますよ！

おすすめ商品の情報や、買ってクオリティが低くて失敗したなどの情報は沢山ありますが、今回、違った視点で、100均でおすすめしないものを見てみましょう！！

１００均よりスーパーやドラッグストアの方が安いもの

学習ノート

これ、私が一番おすすめしたいものです。
価格差が大きい！

小学生に必須の漢字ノート、トップバリュのＰＢ　５４円！！

これを知るまで100均で買ってたことを後悔。
それからはずっとこの54円ノートを買っています。

すぐボロボロになるし、何冊もいるのでこれで充分です。
デザインはシンプルですが、ページ数や紙質も問題ありません。

この５４円シリーズは、算数、こくご、連絡帳、自由帳、方眼ノート、普通のB5 A罫B罫もありますよ！

イオン系列のスーパーマックスバリュにも置いてありました。

出典：トップバリュネット

他にも、定規、墨汁、蛍光ペンなどの文房具は、大体スーパーやドラッグストアが安いと思います。

出典：トップバリュネット

アルミホイル

67円～88円くらい

ただし、メートル数もちゃんと確認。
これが大事！

歯ブラシ

47円～！！
正直、高い歯ブラシと何が違うのか‥‥
さすがに3本100円とかのは買いません。

食器用洗剤

77円～

量もたっぷりだし、除菌できる！とか、泡切れがいい！とかの高いメーカーの物となんだかんだ変わらないと思います。
あれは、メーカーの作戦(笑)

キッチンブリーチ

68円～78円くらい

これなんかはどれでも同じですので絶対100均で買ったら損！

チューブの調味料

77円～

ただし、安すぎるのはたまに、まずい、辛すぎる！場合があるので注意。
ちなみにチューブのよく使うものは大容量の方が断然得ですよ！

袋菓子類

68円～
これはもう常識ですね。
大手メーカーの物でも大体どこも安いので、１００均で買ったら損 😐

吊り下げ菓子（4連菓子）は100均とスーパーどちらが安い？

さて、気になるものをピックアップします。

１００均にはたくさんの種類の吊り下げ菓子（4連菓子）が売っていますね

ぱっと見、これは100均の方が安い！と私も最初思いました。

ダイソーで全部100円！！

がしかし、スーパーカネスエで見てみると、サッポロポテトやかっぱえびせんは87円！で売っていました。

他の、127円や137円のを見て、これは100均一の方が安いわ！と思ったのですが、しかし！！

よく見ると、100均とパック数が違う！

100均のは3連か4連だけど、スーパーでは5連！！

上の写真は激安スーパー、カネスエで売っていたものです。

まぁ私はケチなのでこれさえも買わないですが(笑)

１００均、上手に利用しましょう 🙂

今回、比較したスーパーカネスエについては↓

フェルナとカネスエの違いを徹底比較！どっちが安い？おすすめ？品揃えや店舗数・支払い方法まで解説

カネスエとフェルナの違いを徹底比較！同じ系列の激安スーパーだけど「結局どっちが安いの？」「品揃えや支払い方法は？」という主婦の疑問に答えます。店舗規模や独自の買い物方式（レジ・カート）の差から、おすすめの賢い使い分け方まで分かりやすく解説！

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ココも安いです！ドラッグストアゲンキーについてはコチラ↓

【2026】ゲンキーのおすすめPB商品レビュー！総菜・冷凍食品・お菓子・弁当も安い！

ゲンキー（GENKY）おすすめのプライベートブランド商品を実食画像レビュー付きで紹介。公式サイトには無いリアルな情報を随時更新。

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それにはまず、食材をいかに安く買うかが大切です。

このブログでは、食費を4人家族月3万でやりくりしている私が、スーパーでの食材の賢い選び方、買い方のコツについてを書いています。

安いスーパーで少しでも安く買う。

これはとても重要で全ての基本ですので、やっていない人はぜひ取り入れてください。

肉は100ｇ98円以下でしか買わない

例えば、カレー粉を買う時、とけこむカレーは128円、ゴールデンカレーは178円です。
ここで、とけこむカレーの方が安い！とすぐ買わない。

箱の裏の内容量をチェックしてください。

とけこむカレーは140ｇ、ゴールデンカレーは198ｇと全然グラム数が違うんです。
そこでこれを上のアプリで計算してみる。

ほんの少しですが、ゴールデンカレーの方が安いんですよ！
意外ですよね。

こうやって、どっちが安いか確認してから買っています。
ちょっと面倒ですが、この積み重ねが節約のコツなんです。

こちらはandroidのみのアプリですが、iPhoneでも似たようなアプリが沢山ありますので、探してみてください。

大容量の方が安い

ほとんどの商品が、大容量の方が安いです。

例えば、私が行くカネスエでは、豚小間の小パックは100グラム87円、大パックだと100g77円。
お菓子なども大容量の方がお得な価格になっています。

10円の違いでも、毎回買うものはだいぶ違ってきます。

ただ、食べきれなくて腐らせて捨てたら本末転倒ですので、ご家庭の消費量等を考慮して考えて購入しましょう。

安いプライベートブランドを買う

そのスーパーにプライベートブランドがあれば、そちらの方が大手メーカーの物より安いことがほとんどなのでPBを買います。

最近のPBはレベルが高い！

トップバリュ、セブンプレミアム、西友、などは有名ですね。

ちなみにカネスエにもＣＧＣや、ＫanesueというPBもあり激安です。
そして、製造元を見てみると、大手メーカーが製造していることも多々あります。

冷凍野菜も、プライベートブランドが、大手メーカーより圧倒的に安いです。

冷凍野菜のコスパを比較！業務スーパーより安いプライベートブランドはどこ？

業務スーパーと、他のスーパーのプライベートブランド、トップバリュ、ドンキ、ローソン100、GENKY、カネスエの冷凍野菜のｇ当たりの価格比較してまとめました。一番安いのはどこか分かります。

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肉、魚、野菜は割引や半額を買って節約！

私は朝行動派なので、夜は買い物に行きませんが、閉店前に行くと魚なんて70％引き等になっている事も多々あります。

下のお肉は、翌日が消費期限なのに、既に30％引きになっています。

この様なお得な商品があれが購入し、それを元に献立を考えます。

又は、朝一番も前日の売れ残りが、値下げしていることも多いですので朝一もおすすめ。
冷凍すれば何の問題もないのでかなり節約効果が高いです。

ただ、よく見ないと野菜が腐りかけていたり、あまりにも鮮度が悪いお肉や魚は気を付けましょう。

特にモヤシは腐りやすいため、たまに２袋がテープでまとめて、10円とかありえない値段で売っていますが、これはやめましょう。

価格的に節約効果はほぼ無いですし、ほんとに鮮度悪いです。

あと、エノキなどのキノコ類もぬめっていることがありますので、よく見てから買いましょう。

また、安いからと欲しくもない、予定外の物を買い、結局使えずに捨ててしまったという事はありがちです。
本当に欲しい物が割引になっている時だけ買いましょう。

行く店を2、3件に絞る

私は、メインのスーパー１軒と、ドラッグストア１軒に絞って買い物をしています。

メインのスーパーでほぼ買うのですが、ドラッグストアの方が安いものもあるので、上手く使い分けをしています。

使うお店は、ポイントを貯めること、移動費、労力を考え、２、3軒までに絞った方が効率的です。

スーパーに行く時は、買い物メモを持っていく

買い物メモを持っていくのには2つの効果があります。

①余計なものを買わないため
メモに無いものは買わないようにして無駄な買い物を防ぎます。

②買い忘れを防ぐ為。
絶対に必要なものを買い忘れると、再度スーパーに足を運ばなければならず、2度手間。
更にまた、そこで余計なものを買ってしまう恐れがあります。

会計前にもう一度かごの中を見直し、本当に必要か確認する

この作業大事です。
会計前にもう一度見直すと、だいたい1個は、これ要らないわ、というものが見つかります。

それを戻すだけで、数百円の支出が抑えられます。

買い物は一人で行く

家族と行くと勝手にかごに入れられたり、ねだられたり、勢いで買ってしまったりしがち。
これは経験ありますよね。

また、落ち着いてゆっくり買い物できず、計算や品定めがちゃんとできない。

そしてだいたい合計金額が一人で行った時より高くなる。

買い物は一人で行きましょう。

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訳あり商品を買う

自宅で食べる食材なら訳ありでも問題ないですよね。

例えば、形がいびつな野菜、育ちすぎた野菜、カステラの切れ端、割れたせんべい、賞味期限が間近い、旧パッケージなど、そのような理由なだけで半額から90％引きで、商品を購入できる通販サイトがあります。

訳あり食品を通販サイトで買うメリット

スーパーにも、訳ありや賞味期限が近い食品が安く売っていることがありますが、スーパーには無い通販の強みがあります。

私も、スーパーと通販をうまく使い分けて食費を最大限に節約しています。

訳あり商品が格安で買えるサイトはこちらで紹介していますよ👇

賞味期限間近で超お得！訳あり食品が安いおすすめ通販サイト3選｜初回割引あり

賞味期限間が近い、規格外、訳あり食品が激安で買える通販サイト、サンプル百貨店、クラダシ（Kuradashi）、ベルーナグルメ、の特徴とメリットを比較。知らなきゃ損な情報もあります。

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こんな人には宅配サービスもおすすめ

宅配サービスって高いですよね。

はい、商品自体は、スーパーより高いです。

ただ、私は専業主婦で子供もある程度大きくなったため時間がありますが、様々な状況のお母さんがいますよね。

フルタイムで働いている、赤ちゃんや幼児がいる、子供が多い、シングルマザー、介護をしている等、みんなそれぞれ状況が違います。

節約ばかりを考えてしまい、下の様な状況になっていたら、宅配食材を利用を検討してみた方がいいです。

もし、上の状況なら、ちょっと試してみるのもいいかもです。

確かに、食費が高くなるかもしれませんが、今の大変な状況の時だけと割り切って利用する。

心身が健康でいることの方がよほど大切です。

お母さんが笑顔でいる方が、家族にとっても一番ハッピーです。

こちらの記事で、お得な宅配サービスお試しセットを紹介しています。
初回はとてもお得なので、これを機に試してみるのもアリですね。

食品高騰の今だから！申し込まないと損する食材宅配のお試しサービス3選

Oisixやコープなど無料サンプルや半額以下の安いお試しセットがある、おすすめの食材宅配サービスから本当にお得なもの3つのみ厳選。

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【まとめ】食費3万の主婦のスーパーでの買い物の仕方

いかがでしたか？

食費が高騰しても、我が家の食費は上がっていません。
この記事を読んで、全部じゃなくてもやれることだけやってもらえば、今より食費が下がります。

上の方法でせっかく安く買い物をした後、支払い方法もとても重要です。
最大限にお得な支払い方法を利用しましょう。

盲点ですが、QRコードや電子マネーよりクレジットカードの方がお得な場合も多々あります。
クレジットカードとうまく使い分けましょう。

ポイントがガンガン貯まる！年会費無料のクレジットカード３つ

3千万貯めた主婦が実際に使っているおすすめの、年会費無料、審査に通りやすい、還元率が高い、ポイントが貯まりやすいお得なカードを厳選。特に、私がここで紹介するカードの使い分け方法、どのように効率的にポイントを貯めているかにフォーカスを当てています。

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そして買った食材は必ず使い切りましょう。

食材は使い切るまで買わない！捨てない！作り置きはしない

このブログでは、4人家族で食費1ヵ月3万円の筆者が、買った食材を捨てないで使い切るコツを書いていきます。 おすすめの食材の使い切り料理、保存のコツ、下味冷凍や、作り置きについても書いています。読めば食費が減るはずです。

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